понедельник, 30 октября 2017 г.


здоровый образ жизни
Ежедневные физические нагрузки необходимы для поддержания здоровья, но иногда бывает очень сложно этому посвятить целых 30 минут своего времени, как рекомендуется. В этом случае может оказаться полезной программа дробления своей дневной физической нагрузки на 3 подхода.
Эффект от программы тренировок «3 подхода в день по 10 минут» равнозначен рекомендуемым 150 минутам физической нагрузки средней тяжести в неделю.
Хитрость заключается в увеличении интенсивности тренировки, с повышенной частотой пульса на протяжении всех 10 минут каждого подхода.
Можно попытаться внедрить данную дробную программу в свой каждодневный распорядок дня. Например, утром по дороге на работу вы можете сойти с автобуса или из метро на одну или пару остановок раньше, с тем чтобы остаток пути пройти пешком быстрым шагом. Другие 10-15 минут интенсивной нагрузки можно занять от обеденного перерыва, чтобы прогуляться перед едой. Придя домой после трудового дня, можно, например, прокатиться на велосипеде по окрестностям перед ужином. К тому же такая прогулка поспособствует снижению аппетита, вам совсем не захочется наедаться на ночь, и будет достаточно небольшой порции еды.
Если перед вами стоит задача повышенного сжигания калорий, следует выбрать более интенсивные виды физической нагрузки, такие как плавание, оздоровительный бег или, например, игра в баскетбол с детьми.
75 минут в неделю таких интенсивных упражнений будут равноценны 150 минутам/неделю умеренной активности, такой как ходьба. Также можно варьировать интенсивность нагрузок между подходами в течение недели.
Таким образом каждый может добиться того, чтобы каждодневные физические нагрузки не требовали особых временных затрат.

пятница, 27 октября 2017 г.

По результатам нового исследования, проведенного в Германии, у мужчин фибрилляция предсердий развивается на десять лет раньше, чем у женщин. Фибрилляция предсердий (ФП) или мерцательная аритмия (МА) – это опасная разновидность нарушения сердечного ритма, когда верхние камеры сердца – предсердия – «трепещут» вместо того, чтобы сокращаться с регулярными интервалами.
Автор 13-тилетнего исследования – доктор Кристина Магнуссен, специалист по внутренним болезням и кардиологии в Университетском Кардиологическом Центре в Гамбурге, – отметила, что данная патология за время исследования утроила вероятность преждевременной смерти. Автор считает крайне важным понимать устранимые факторы риска фибрилляции предсердий. Если стратегические меры профилактики будут успешны, ожидается заметный спад по объему впервые выявленных случаев ФП.
По данным статистики Американской Ассоциации кардиологов, порядка шести миллионов американцев страдают мерцательной аритмией, и эта цифра, как ожидается, удвоится к 2030 году.
В ходе исследования ученые изучали истории болезней почти 80 000 добровольцев возрастом от 24 до 97 лет, жителей Европы, у которых изначально не наблюдалось ФП. Последующий анализ данных показал, что у более чем 6% мужчин и 4% женщин была диагностирована ФП, причем процент диагностического риска резко увеличивался у мужчин уже после 50-летнего возраста, а у женщин – после 60-ти лет. К 90 годам около одной четверти опрошенных мужчин и женщин страдали мерцательной аритмией.
Также ученые зафиксировали связь между ФП и повышенным уровнем С-реактивного белка крови, маркера воспалительного процесса.
К тому же наблюдалась взаимосвязь между ФП и избыточной массой тела, причем у мужчин она была более тесной (31%), чем у женщин (18%). Врачи рекомендуют наблюдать за лишним весом как мужчинам, так и женщинам, но для мужчин нормализация повышенной массы тела является более значимой превентивной мерой.

среда, 25 октября 2017 г.

Большинство разновидностей головной боли успешно снимаются с помощью медицинских препаратов, представленных в аптечном ассортименте.
Большинство разновидностей головной боли успешно снимаются с помощью медицинских препаратов, представленных в аптечном ассортименте. Однако это не относится к мигрени. Человек, страдающий мигренью, испытывает специфические мучительные приступы головной боли, вызывающие тошноту, а также повышенную чувствительность к любым внешним раздражителям, например, свету и шуму. По данным Американского Национального Института по изучению неврологических болезней и инсульта, женщины страдают мигренью в 3 раза чаще мужчин, но при этом приступы переносятся одинаково тяжело независимо от пола.
Если анальгетики не помогают, а также в случае приступов, повторяющихся чаще одного раза в неделю, следует обратиться к врачу. Это важно потому, что мигрень часто может являться симптомом других заболеваний, а также с каждым рецидивом приступы, как правило, становятся сильнее. Однако помимо выписанных врачом лекарственных препаратов, необходимо предпринимать дополнительные шаги по снижению частоты рецидивов и повышению их переносимости.
Самым важным инструментом для предотвращения мигрени является определение персонального триггерного фактора, запускающего приступы мигрени, с тем, чтобы стараться его избегать в повседневной жизни. Триггерные факторы могут быть очень различны, например, определенные продукты питания, мигающий источник света, обезвоживание.
Для отслеживания возможных причин полезно вести дневник наблюдений, в котором при наступлении приступа можно фиксировать, какие продукты употреблялись в пищу, каковы были продолжительность и качество сна и т. д.
Частыми триггерами приступов мигрени являются следующие факторы:
– пропуски приема пищи
– яркий свет
– шум
– сильный запах
– менструация у женщин
– стресс
– алкоголь и кофеин
– изменение режима сна
– определенные продукты питания
– искусственные подсластители
Положительное влияние оказывают регулярные физические нагрузки, аутогенная терапия, а также лечебно-профилактическое питание. Следует исключить употребление алкоголя и . Также важно соблюдать рекомендованный режим сна.
Когда приступ наступил, следует лечь в темном, тихом помещении и приложить на лоб прохладное полотенце, затем выпить воды и принять анальгетик. При приеме назначенного врачом лекарственного препарата следует четко соблюдать инструкцию по применению во избежание лекарственно-индуцированных головных болей, которые могут стать следствием передозировки.
В настоящее время несколько инновационных лекарственных препаратов направленного действия находятся на стадии клинических испытаний. В случае их одобрения, по мнению исследователей Калифорнийского Университета, они могут оказаться более эффективными в борьбе с мигренью по сравнению с существующими на рынке препаратами.

пятница, 13 октября 2017 г.


Пульс семейной жизни человека может отражаться на здоровье его сердца, по крайней мере, у мужчин.
Новое научное исследование, проведенное британскими учеными, было сфокусировано на сердечно-сосудистых факторах риска, таких как уровень холестерина, вес и кровяное давление, и их зависимости от качества семейной жизни у мужчин.
Доктор Йан Бенетт-Бриттон, научный сотрудник Бристольского Университета в Англии и автор данной работы, обращает внимание на очевидную связь между качеством семейной жизни и здоровьем, которую можно проследить во многих разных исследованиях, начиная с 1912 года. Оставалось неясным, является ли это реальным защитным воздействием самого брака как такового или просто отражением того, что более здоровые и процветающие мужчины женятся.
Доктор Рахул Полтури, кардиолог Астонского Университета в Бирмингеме, Англия,  говорит, что фактический материал свидетельствует о том, что семейные пары в счастливом браке более склонны заботиться друг о друге, что в свою очередь положительно влияет на снижение сердечно-сосудистых факторов риска и развитие соответствующих заболеваний в целом.
Для нового исследования ученые опросили 620 женатых мужчин и отцов на тему качества их семейной жизни, и далее наблюдали за ними в течение 19 лет.
Ученые не обнаружили значимых изменений в сердечно-сосудистых факторах риска у тех мужчин, у которых качество семейной жизни оставалось постоянным, хорошим либо плохим. Однако, у мужчин, чьи семейные отношения улучшились или ухудшились за период исследования, четко прослеживалась закономерность соответствующих положительных либо отрицательных скачков в характеристиках сердечно-сосудистых рисков.
По сравнению с группой стабильно-хороших семейных отношений, мужчины, испытавшие качественное улучшение в семейной жизни, показывали немного пониженный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности, так называемого «плохого» холестерина. У них также наблюдался более низкий индекс массы тела (ИМТ). Более слабые связи были зафиксированы по показателям улучшения общего холестерина и артериального давления.
С другой стороны, исследователи обнаружили, что у мужчин, переживших спад семейных отношений, показатели кровяного давления были хуже тех, которые демонстрировали мужчины со стабильным хорошим качеством семейной жизни. Их диастолическое артериальное давление было в среднем на 3 пункта выше.
Исследователи в статистических результатах учитывали также иные факторы, такие как возраст и благосостояние человека. Полученные результаты могут оказаться незначительными применительно к отдельному индивиду, но имеют выраженный эффект с точки зрения всей популяции.
У мужчин возможная связь между благополучием семейной жизни и состоянием здоровья может иметь различные корни, и представленное исследование не может служить подтверждением прямой причинно-следственной связи.
Так, по словам Патрика Марки, профессора психологии в Университете Вилланова в Пенсильвании, США, стресс напрямую связан с физическим здоровьем человека, таким образом, неблагополучные браки могут являться источником стресса, что в свою очередь ведет к слабому здоровью. Но остается очевидным факт, что в благополучных семьях люди в среднем более здоровые, чем одинокие люди, не имеющие семьи.
Какой эффект оказывает качество брака на здоровье женщин, исследования пока не проводились.

среда, 11 октября 2017 г.

Новое научное исследование выявило нередкие случаи депрессии, часто не распознанной врачами, у людей, страдающих онкологическими заболеваниями.
Исследователи оценивали уровень депрессии у 400 пациентов среднего возраста 55 лет (от 20 до 86 лет), проходивших химиотерапию в 2013-2016 годах в Университетской больнице Онкологического Центра в г. Ньюарк штата Нью Джерси, США.
По результатам проведенной оценки наличие депрессии было выявлено у 40% пациентов, при этом у 75% из них не зафиксировано постановки такого диагноза, и такие пациенты не получали соответствующего лечения.
Научное исследование было представлено на ежегодной встрече Американского Общества Радиационной Терапии в Сан Диего. Как правило, результаты таких исследований, озвученные на встречах, рассматриваются как предварительные до момента публикации в рецензируемом научном журнале.
Частота случаев депрессии наиболее высока среди пациентов, проходящих лечение в государственных онкоцентрах, а также у пациентов женского пола и тех, кто потерял дееспособность вследствие болезни.
Тот факт, что у большинства из этих пациентов депрессия остается недиагностированной и не назначена должная терапия, вызывает тревогу в медицинском сообществе и воспринимается как существенный пробел в оказании онкологической помощи и возможность улучшить качество получаемого пациентом лечения.
Необходимо введение скрининга пациентов на выявление депрессии на этапах первичного и последующих визитов к онкологу, а также лечение депрессии и расширение совместной работы с психиатрами в онкологических центрах.
По данным Национального Онкологического Института США, от 15 до 25% пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями, имеют сопутствующую депрессию. Данный показатель в 2-3 раза выше, чем по общей совокупности населения США.

понедельник, 2 октября 2017 г.

Команда "Видаль" поздравляет с Международным днем врача!


Уважаемые медицинские работники! Команда "Видаль" желает вам профессиональных свершений и мастерства в вашей специальности! Надеемся, что наши печатные и электронные издания, а также информация для специалистов, публикуемая на нашем сайте, помогут вам сориентироваться в растущем мире лекарственных препаратов и познакомиться с новейшими данными по лекарственной терапии.


приводит к резкому повышению риска инфаркта и инсульта
У пациентов, находящихся на ежедневной поддерживающей терапии , рекомендованной их лечащим врачом, наблюдается резкий рост риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) в случае прекращения приема .
Новое исследование было сфокусировано на прерывании прописанной врачом ежедневной поддерживающей терапии .
Прием низких доз  включен в стандарты терапии пациентов, имеющих повышенный риск инфаркта или инсульта. Но многие пациенты со временем начинают нарушать режим приема или прекращают прием рекомендованной врачом терапии по причине развития побочных эффектов, таких как желудочные расстройства, а также из-за элементарной забывчивости.
Новое исследование, проведенное в Швеции, имело целью выявить, что происходит с пациентами, принимающими низкие дозы , после того, как они прекращают назначенную терапию.
Исследователи проанализировали записи из более чем 600 000 медицинских карт взрослого населения Швеции, в возрасте от 40 лет и старше, которым был прописан  для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. В Швеции  является средством рецептурного отпуска.
Полученные результаты продемонстрировали, что 15% от общего числа пациентов прекратили прием назначенного  в течение 3 лет с момента назначения. При этом был выявлен показатель риска развития инфаркта или инсульта на 37% выше по сравнению с теми пациентами, кто продолжал изначально прописанную терапию .
Результаты исследования подчеркивают важность соблюдения постоянной терапии , особенно пациентам, уже пережившим ранее инфаркт или инсульт. В последнем случае  назначается в качестве вторичной профилактики с целью снижения риска повторного инфаркта или инсульта. Эффективность  для данной группы пациентов была доказана в ходе ранее проводимых исследований.
Ученые особо отметили, что риски развития ССЗ после прерывания терапии  показывают скачок роста и продолжают оставаться высокими.
Есть наблюдения, что при прекращении приема  развивается эффект отмены, из-за которого кровь начинает сгущаться, что приводит к значительному увеличению процента риска развития ССЗ.
Медицинское сообщество рекомендует пациентам никогда не отменять назначенную терапию  самостоятельно, без предварительной консультации со своим лечащим врачом.