Для профилактики падений пожилым людям рекомендуют физические упражнения

Американская рабочая группа по профилактическим мероприятиям (USPSTF) рекомендует физические упражнения для профилактики падений среди пожилых людей, проживающих вне домов престарелых, то есть без постоянного наблюдения и помощи. При этом отмечается, что важен индивидуальный подход. Данные рекомендации входили в заключение USPSTF, опубликованное 4 июня онлайн в журнале Американской Медицинской Ассоциации („Journal of the American medical Association“).

Исследователи из Портленда, Орегон, США, провели систематический обзор свидетельств о пользе и вреде профилактических мероприятий от падений среди пожилых людей. Восемьдесят три рандомизированных клинических исследования удовлетворительного и хорошего качества с включением 48 839 участников содержали данные об эффективности шести профилактических мероприятий от падений, с фокусом на двух наиболее изученных типах вмешательств: многофакторных (28 исследований с участием 27 784 человек) и физических упражнений (37 исследований с участием 16 117 человек).

Ученые установили, что многофакторные вмешательства ассоциировались со значительным снижением рисков падений (вероятность наступления события 0,84). Методы профилактики с помощью физических нагрузок также ассоциировались со значительным снижением риска падений, в том числе индивидуального риска одного и более падений, а также травмирующих падений (вероятность наступления события 0,85, 0,92 и 0,84 соответственно). Возможный вред от использованных подходов отсутствовал либо был недостаточно описан.

Основываясь на результатах обзора, USPSTF рекомендует мероприятия с физическими нагрузками для профилактики падений среди пожилых людей возрастом от 65 лет и старше при повышенном риске падений (рекомендация B). Как отметили ученые в своем заявлении, медицинские работники могут помогать профилактике падений у пожилых людей от 65 лет и старше, находящихся в группе повышенного риска, путем рекомендаций структурированных программ с физическими нагрузками.

Источник